BODYVIVE

Variez entre cardio et résistance et vous obtiendrez un travaille efficace sans impact !

BODYVIVE™ est le programme de fitness collectif à faible impact qui vous permet de choisir l’intensité de votre effort. A l’aide de ballons VIVE™, de tubes VIVE™ et éventuellement de petits haltères, vous êtes guidé pas à pas à travers le cours par un instructeur compétent, au rythme d’une musique enjouée et stimulante. Vous terminez ce programme profondément revigoré et pétillant d’énergie.

BODYVIVE™ est un cours de 55 minutes comprenant des exercices aérobic pour la capacité cardiovasculaire, un entraînement de résistance pour améliorer la force et la stabilité et un travail d’étirement et de mobilité.

BODYVIVE™ convient particulièrement aux adultes actifs (quadra, quinqua et sexagénaires) membres de clubs de remise en forme et de fitness. Il est également parfaitement adapté aux nouveaux-venus des cours collectifs et à tous ceux qui apprécient les exercices intégrés.

La vidéo LesMills :

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