Musculation & Cardio

L'activité CARDIO TRAINING comprend des séries d'exercices physiques réalisés à l'aide d'appareils spécifiques, tels que vélos, rameurs, steppers, elliptiques, tapis de course.

Le plateau MUSCULATION propose des exercices pratiqués avec des haltères, banc de musculation visant à développer force, stabilité,  masse musculaire et endurance.